Siguiendo con el artículo anterior, vamos a reflexionar sobre la aceptación de nuestras emociones negativas y la importancia de aprender a hacerlo. Aceptar las emociones negativas ¿Cuántas emocionestenemos? Muchísimas. Un gran repertorio de emociones positivas, pero también un gran repertorio de emociones negativas. Forman parte del ser humano, tanto unas como otras, y cada una […]

Cada día, son más los casos de depresión, personas que acuden a la consulta para poner remedio a una tristeza que no saben ni cómo, ni porqué la padecen. Mencionan que lo tienen todo, que reconocen su valor, pero no entienden por qué están así. Aquí es cuando me cuestiono si realmente reconocen ese valor… […]