Siguiendo el tema del estrés y de este proceso adaptativo que genera tanto interés en las últimas noticias publicadas en los distintos medios de comunicación, hay que conocer las 4 características de una situación que provocan estrés.

Las 4 características de una situación que provocan estrés

La novedad: un suceso tiene que ser nuevo

Imprevisible: un suceso tiene que ser no esperado

Sensación de descontrol: sensación de no poder controlar el suceso

La representación de una amenaza para la personalidad: cuando se cuestiona nuestra propia capacidad o personalidad

En época de crisis nos sentimos más estresados. Esto es debido principalmente por las 4 características descritas. No es necesario que en una situación de estrés estén presentes las 4 características pero contra más número de características se den, mayor será el nivel de estrés.

En el caso de una situación de estrés en la que se encuentre las 4 características nos encontramos con:

La situación es nueva; es imprevisible ya que no se ha planificado ni decidido, además de tampoco ser predictible en el futuro; hay una falta de control por parte de los individuos ya que la situación provoca la falta de actuar y representa una amenaza para su propia personalidad pues tienden a sugestionar las propias capacidades enfrente situaciones de estrés.

2 Respuestas para Situaciones que provocan estrés

Bitacoras.com | 8 septiembre, 2011 | 10:13

Información Bitacoras.com…

Valora en Bitacoras.com: Siguiendo el tema del estrés y de este proceso adaptativo que genera tanto interés en las últimas noticias publicadas en los distintos medios de comunicación, hay que conocer las 4 características de una situación que provoca…..

Estrés absoluto y estrés relativo | Sara Laso | 8 septiembre, 2011 | 10:36

[…] Situaciones que provocan estrés […]

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